Dr3n - D.REN

Trzaska cesta 85, Maribor, Slovenia
Health/Beauty

Opis

Stran je namenjena vsem damam, ki tudi v zrelih letih znamo živeti, skrbimo zase in za svoje zdravje!
Vemo, da smo posebne, modre, edinstvene! Osebno svetovanje za zdrav življenjski slog,
Modrost v MeNI - svetovanje za dame v zrelih letih,
promotorka Kneippovih metod naravnega zdravljenja,
Ringana partner.

Ocene

Write a review
Skupna ocena

Kako ti je všeč?

FACEBOOK

Timeline Photos

Ravno danes sem imela namen porezati mlade lističe...a ker kopriva nikoli ne pozebe :), bo moralo počakati na kak lepši dan...Se spominjam, da sem se ji v otroštvu na veliko izogibala, ne samo zaradi tega, ker "peče" :), a kot pač enega plevela več, dokler ni imela mama težav z izpadanjem las in si je umivala lase s koprivno vodo :) Pravi čudež!...Od takrat tudi v moji glavi to ni več samo plevel, temveč z visoko vsebnostjo železa, čreslovin, vitaminov A, B2, kalcija in kalija pravo naravno zdravilo proti visokemu krvnemu pritisku, povišanem holesterolu..zmanjšuje sečno kislino, dviguje odpornost telesa, prebavne motnje in seveda - pomaga tudi ženskam z nerednimi ali bolečimi menstruacijami ter je odlična v času menopavze. Že stari Grki in Rimljani ter Egipčani so se zavedali njene vsestranskosti, ko so menili, da je potrebno v pomladnih mesecih uživati koprive, če želimo biti vse leto obvarovani pred številnimi boleznimi. Sama lističe včasih namočim v maso za palačinke, na hitro ocvrem in je kot lepa (morda zaradi cvrtja res ne tako zdrava) okusna dekoracija na solati ali drugim jedem. Na enak način pripravim tudi regratove cvetove. Za takšne popraznične "polne" dni pa seveda juha iz koprov - jetra bodo juckala od sreče :)

Timeline Photos

Timeline Photos

Ta Kneippov priročnik - res biblija, brez katere skoraj ne gre, ko kaj iščem. In predvsem, če me kaj veseli je to, da smo imeli tako velikega človeka v naši bližini, v svojih bukvah piše o "naših" zeliščih, o takih, na katere smo vajeni, jih imamo na dosegu roke, imajo neverjetne zdravilne moči in do nas ne potujejo tisoče kilometrov. Lokalno, ne? :)Se spomnim, kako sem ga v otroštvu nabirala... :), kar na domačem hribu smo ga imeli...No in berem o šipku, poleg črnega ribeza in rakitovca pri nas znanem po največji vsebnosti C vitamina in zanimivost - šipkove jagode, ki smo jim odstranili semena in jih posušili, prelijemo z vročo vodo (2 čajni žlički na skodelico) in pustimo namočeno celo nekaj ur, preden jih precedimo. Tega pa nisem vedela. Seme v šipku pa je primerno za ljudi z ledvičnimi kamni in za tiste, ki trpijo za zastajanjem vode v telesu, saj je pripravljeno kot čaj, odličen diuretik. Pa sem se spet nekaj novega naučila...to o namakanju par ur... :)

Timeline Photos

Timeline Photos

Z žajbljem nad tegobe menopavze in težave s hormončki? Absolutno! Vsi srednjeveški zdravilci so izpostavljali njegovo zdravilno moč, saj zdravi tako rekoč vse težave - težave z želodcem in črevesjem ter dlesnimi, obolelost ledvic ali grla, pa jeter in kot rečeno - ženske težave. Lajša namreč krče, njegov učinek je protibaterijski, deluje proti depresiji, uravnava raven hormonov v telesu ter lajša simptome in težave v menopavzi. Poskrbimo, da bomo imele te nežne liste pri roki skozi vse leto, pri naštetih težavah ga lahko popijemo tudi do 5 skodelic dnevno.

Timeline Photos

Timeline Photos

Ideja za lahkotno večerjo - kozice. Lahko jih pripravite očiščene ali ne...Na oljčnem olju popražite tribarvno papriko, dodate česen, da zadiši, nato kozice in vse skupaj pražimo približno 4 do 5 minut. Po želji postrežemo z zeliščnim kruhom, ni pa nujno. Pa na rezino limone ali limete ne pozabite :) Dober tek! :)

Timeline Photos

Timeline Photos

Če le imamo možnost, imejmo aloe vero vedno pri roki. Redni nanos soka ali mesa iz listov kot maska, bo resnično delal čudeže, saj bomo po maski imeli kožo mehko in sijočo. Predvsem v srednjih letih, ko se pričnejo pojavljati pigmentni madeži in starostne pege, bomo z rednim nanašanjem le te omilili. Da pa blaži in " briše" brazgotine in je v veliko pomoč pri opeklinah, je tudi poznano. Kot tonik jo uporabljamo (sok) 1x dnevno, kot masko (meso) pa 1x na teden za 15 minut. :)

Timeline Photos

Timeline Photos

Preprosto obožujem kalčke. Poleg kalčkov rdeče redkvice, so mi krešini še posebej pri srcu, pa tako enostavno jo je "pridelati", saj ne potrebujemo niti lončka, le vlažen papir in zmerno zalivanje, da ne gnije, okenska polica in to je to. Drobna, nežna, krhka, a tako zdrava! Prečiščuje kri, njen učinek je rahlo antibiotičen (zato zelo dobrodošla v času grip in prehladov), vsebuje veliko vitamina C ter pospešuje presnovo. Režemo rastlinice, ko dosežejo cca 7 do 10 cm ter jih uporabimo v solati ali kot začimbo. Sveži, rahlo pikantni lističi so odličen dodatek jajčnim jedem in skuti, pa sendvičem, solatam, tudi krompirju.Možnosti, kolikor je domišljije, le pazljivo pri nabavi semen, da so res ekološke.

Timeline Photos

Photos from Dr3n - D.REN's post

Še en pogost spremljevalec hormonskih sprememb - glavobol, tudi migrene, ki močno vpliva na naše dnevno funkcioniranje in razpoloženje. Seveda so lahko razlogi tudi drugje (stres, sprememba vremena, preveč alkohola, kofeina, slabe prehranske navade, slaba spalna higiena - tudi zaradi vročinskih valov ipd), vendar so pri ženskah najpogostejši ravno v času mesečnega perila ali pri nihanju estrogen/progesteron. Tako kot pri drugih simptomih menopavze, je tudi tukaj v prvi vrsti potrebno spremeniti življenski slog, se poslušati in ugotoviti, kaj ga sproža. Ko pa že nastopi, je kak Kneippov nasvet še kako dobrodošel - tople kopeli za noge z baldrijanom, bosanje po vodi ali rosi, zelo vroč obliv na zatilje, izmenično polivanje zapestij z mrzlo vodo, lahko pa si z e.o. poprove mete masiramo mesto bolečine in na zadnjem delu vratu. To so samo nekateri načini samopomoči, več o sanaciji glavobolov in kako poskrbeti za preventivo, pa na Delavnici MODROST V MeNi - http://dr3n.si/…/ekskluzivna-delavnica-modrost-v-men…/...Čas za prijavo je še vedno do petka, 31.3.2017, zato pohitite in seveda - prisrčno vabljene, drage moje dame! :

Photos from Dr3n - D.REN\u0027s post

Photos from Dr3n - D.REN's post

Veliko je govora o resnično top hranilih v tem času - čemažu in regratu, bi pa želela omeniti še dve malce bolj zapostavljeni, ki bi ju bilo zelo priporočljivo večkrat ponuditi na krožniku... Šparglji ali beluši - ste vedeli, da so jih cenili že v rimskih časih in da jih že od 17. stoletja gojijo za prodajo? In da traja tri leta, da iz semena zraste pridelek, zaradi česar so dražji? Kot zdravilo so bili šparglji uporabljeni veliko prej kot v kulinariki, saj vsebujejo veliko vitamina C ter pospešujejo izločanje seča in blata. Vsebujejo antioksidant glutation, ki naj bi preprečeval nastajanje očesne mrene. So eden najboljših virov folata (vitamin iz skupine B), ki nas varuje pred vsesplošnim kolapsom. Artičoka - odličen vir magnezija (če ga ni dovolj, pihamo in sopihamo in smo brez energije), prav tako so odličen vir A in C vitamina, vlaknin, železa, kalcija in kalija, z njo se zdravi tudi visok krvni tlak. . Liste preprosto skuhamo, namočimo v česnovo maslo ali poljubni preliv s kisom in iz njih med zobmi potegnemo meso. Srčico artičoke nato namočimo v preliv in njami...

Photos from Dr3n - D.REN\u0027s post

Photos from Dr3n - D.REN's post

Ce zelimo imeti lepe lase in nohte ter napeto in zdravo kozo, je potrebno uzivati prehrano, bogato z zveplom. Ce je nas jedilnik bogat z beljakovinami, potem ga dobimo ze s prehrano /tudi v ohrovtu, cesnu, zelju,.../, sicer ga je smiseln dodatek MSM...Danes je moj MSM dan, ko sem ga dodala jutranjemu smutiju/ker je grenak, pazimo na kombinacije in seveda kolicine/, skupaj z B kompleksom poskrbi za tvorbo tkiv...ga pa zelo rada skupaj s kokosovim oljem uporabim kot piling za telo ali v isti kombinaciji kot kremo po tusiranju, saj deluje protibakterijsko, pomaga pri tezavah s kozo♡.. ce pa bomo to nedeljo izkoristili se za kak sportni podvig- razen pred tv♡, je super dodatek pri utrujenosti po treningu. ♡♡♡

Photos from Dr3n - D.REN\u0027s post

Photos from Dr3n - D.REN's post

Suho scetkanje telesa je vsakodnevna poceni, a zelo ucinkovita borba proti celulitu. Ne samo, da v tem pomladnem casu skrbimo za jetra, temvec je tudi nasa koza zaradi tezkih debelih oblacil se kako potrebna " ciscenja". Ce ze nismo primerno skrbeli zanjo v zimskih mesecih, je zdaj res skrajni cas. Ker se sama precej posluzujem Kneippovih metod /tudi bosanje, knajpanje ipd/, je scetkanje samo se en dodatek k vsakodnevni negi. Resnicno je teh 5 minut krasna nalozba v zdravje in lepsi izgled, pa se stane nic♡...Razlogi? Pozivlja krvni in limfni sistem, odstranjuje odmrle celice in pomaga pri izlocanju strupov, deluje na mascobne blazinice in "razbija" celulit,....ce bomo nadaljevali s knajpanjem ali preslicno kopeljo, 1x na teden pa s pilingom /morska sol, rjavi sladkor, kavna usedlina, brsljan,.../, bo koza res zasijala in zadihala.Pravilnih tehnik in pa ustrezno zastavljene prehrane za ciscenje telesa od znotraj in od zunaj se ucimo tudi v posebnem programu Ocistimo telo - vec na www.dr3n.si...Morda darilo za mamo za blizajoci praznik mamic?♡♡♡....

Photos from Dr3n - D.REN\u0027s post